این مقاله نتیجه جدیدترین تحقیقات انجام شده توسط موسسات پزشکی معتبر دنیاست. هر فردی میخواهد که عملکرد جنسی خوبی داشته باشد و نیازهای همسرش را نیز تامین کند. به همین دلیل در این مطلب روشهای طبیعی برای افزایش قوای جنسی بدون استفاده از داروها را برایتان آورده ایم.
عوامل مختلفی مانند استرس، افسردگی و عدم تعادل هورمونی میتوانند موجب کاهش قوای جنسی شوند. این فاکتورها همچنین در سالهای بعد میتوانند بر باروری هم تاثیر بگذارند و درک این موضوع که چه عواملی بر باروری تاثیرگذار است اهمیت زیادی دارد. خبرخوب این است که شهوت و میل جنسی در مردان میتواند با راهکارهایی بهبود یابد.
دلایل کاهش میل جنسی در مردان چیست؟
- استرس: استرس مزمن و طولانی مدت مردان میتواند موجب کاهش میل جنسی در آنها شود.
- کمبودخواب: برای داشتن رابطه ی جنسی خوب، داشتن 8 ساعت خواب در شبانه روز لازم است.
- افسردگی: افسردگی و اضطراب میتواند موجب تغییرات بیوشیمی در بدن شود و موجب کاهش قوای جنسی گردد.
- عدم تعادل هورمونی: سطح پایین تستوسترون در بدن که بدلیل جراحات یا التهاب اتفاق می افتد میتواند موجب کاهش شهوت و قوای جنسی شود.
- اختلال نعوظ: اختلال در نعوظ میتواند موجب کاهش میل جنسی در مردان شود.
- داروها: داروهای فشارخون و افسردگی میتوانند میل جنسی را تحت تاثیر قرار دهند.
غذاهای طبیعی افزایش قوای جنسی در مردان چیست؟
داشتن قوای جنسی برای زندگی خوب و سالم زوجین لازم و ضروری است. اما نداشتن انرژی و توان جنسی در مردان علل مختلفی دارد. در اینجا غذاهایی که موجب داشتن رابطه ی جنسی طولانی مدت میشوند را برایتان آورده ایم:
1-جینسینگ
مشخصا ماده غذایی یا گیاهی که بیشترین تاثیر در تحریک قوای جنسی مرد و زن را دارد جینسینگ می باشد. جینسینگ کره ای قرمز در عطاری ها یافت می شود و بهترین نوع جینسینگ است اما کمی گران می باشد. همچنین کپسول های جینسینگ در داروخانه ها یافت می شوند که تاثیری مشابه با ریشه جینسینگ دارند. در درجه اول همین جینسینگ پیشنهاد می شود. می توانید ریشه آن را پودر کنید و داخل غذا یا دمنوش یا چای بریزید یا اینکه به صورت خام مصرف کنید.
...
ادامه توضیحات را در لینک اصلی زیر بخوانید:
8 تا از بهترین و جدیدترین روشهای گیاهی افزایش قوای جنسی در مردان
- ۹۸/۰۶/۰۵